Batidos para perder peso

consejos para mantenerse en forma

salud

las frutas y vegetales son buenos para la
salud.

Los batidos de frutas y vegetales son muy nutritivos para el cuerpo, ademas los batidos naturales ayudan a perder peso y desintoxicar el organismo.

Los batidos de vegetales y frutas son excelentes para quemar y perder grasa, no contienen muchas calorías y ayudan activar el metabolismo

Para obtener mejores resultados, los batidos para perder peso se deben de consumir en horas de la mañana, preferiblemente en ayunas.

Una recomendación, es que no consumas el mismo batido por más de 8 días consecutivo, lo puedes variar con otros vegetales o frutas.

Batidos para perder peso

Batido #1

Ingredientes

Una rodaja de piña

Una tallo de apio

Medio vaso de agua

Procedimiento:

Este batido ayuda a desintoxicar el cuerpo a perder de peso ademas que es un excelente diurético.

Licuar todos los ingredientes y beberle inmediatamente.

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Salud

Batido #2

Ingredientes

Medio pepino

4 hojas de espinaca

Unas hojas de perejil

1/4 de pocillo de bluberries

Medio vaso de agua

Procedimiento

Este batido ayuda a desinflamar el abdomen y a perder de peso, ademas es rico en antioxidantes.

Licuar todos los ingredientes y beberlo inmediatamente.

 Batido #3

¼ de pocillo de fresas

dietas

los batidos de frutas son excelentes para quemar y perder grasa.

5 almendras

Perejil

1 tallo de apio

Procedimiento

Este batido es rico en vitaminas y antioxidantes  y ayuda a la digestión.

Licuar todos los ingredientes y beberlo inmediatamente.

 Batido #4

4  cucharas de avena

1 cuchara de semillas de lino

Media papaya

Medio vaso de agua

Procedimiento

Este batido ayuda a desinflamar el abdomen y a perder peso.

Licuar todos los ingredientes y beberlo inmediatamente.

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“Tu opinión  es importante para nosotros”

 

35 Comments on “Batidos para perder peso

  1. Deliciosos los batidos, yo todas las mañanas me tome uno de pepino, piña y apio, y e perdido 3 tallas y me siento con mas energía, lo recomiendo!

      • Hola Geraldine, te cuento que no solo perdí peso, si no que también comencé a sentirme con mas energía, y mi digestión mejoro notablemente.
        En realidad, lo recomiendo por que en lo personal a mi me funciono, ademas conozco a varias personas que también le ayudado a perder peso.

    • Hola!
      En el batido numero dos, es pepino cohombro, este es el pepino que se utiliza para ayudar a perder peso.

  2. me eh preparado el batido de piña y me ha funcionado, estoy bajando de peso y mi digestion a mejorado.
    Super, gracias!

  3. los batidos me fascinan y son muy nutritivos, que delicia. Yo tambien prepare uno de papaya con espinaca y rabano esto me ayuda a perder peso.

  4. Yo estoy haciendo una dieta y queria saber si puedo incluir el batido. Mi miedo es que no funcione ninguno de los dos por combinarlos..Muchas gracias.

    • Hola Cristina, gracias por visitar nuestro blog.
      Claro que si puedes incluir los batidos a tu dieta. No te preocupes, por que sí funcionan.
      Sí quieres puedes tratar el de piña con apio es un buen batido para perder peso; además los batidos no solo te ayudan a perder peso, sino que también te ayuda a limpiar y desintoxicar tu organismo.

  5. Yo tomo todas las mañanas limon en ayunas, y eso me ayuda a controlar el peso.

    • Hola Fernanda, gracias por visitar nuestro blog y por dejar tu comentario.
      Te queria decir que el limon es una excelente fuente de vitamina C, pero si lo tomas en ayunas debes de tener cuidado de no abusar, deja que tu cuerpo descanse unos dias y vuelves y comienzas a tomarlo.

  6. Hola keria saver si el licuado de piña en hayunas te ayuda a perder peso

    • Hola, gracias por visitar nuestro blog, claro que si te ayuda a perder peso y a mejorar la digestion.

  7. Que buenos concejos, y deliciosos los batidos ya los probe todos y me gustaron :)

  8. Hola queria saber si para bajar de peso solo se debe tomar el batido en ayunas y complementar con algo mas de desayuno. o solamente el battido y por cuanto tiempo.

    • Alejandra, gracias por tu interés y por visitar nuestro blog.
      Los batidos se deben tomar en ayunas para obtener mejores resultados, debes de esperar por lo menos 20 minutos para comer después de que te hayas tomado el batido.
      la función de los batidos es acelerar el metabolismo y desintoxicar el cuerpo, por esa razón tu digestión mejora y comienzas a perder peso.
      tu decides que tiempo lo tomas, lo que te aconsejaría es que cada 8 o 15 días cambies de fruta, de esa forma tu cuerpo absorbe las vitaminas que necesita y no se fatiga.
      te invito a que nos sigas a través de facebook https://www.facebook.com/Mistipsdebelleza

      si comienzas con el de piña, luego puedes hacer el de fresa, luego el de mango… y así sucesivamente.

    • Hola Miriam!
      Gracias por preguntar y formar parte de nuestro blog.
      El batido que te recomiendo para comenzar es el de piña y apio, sí deseas le puedes agregar un porción de pepino.
      Este batido te va ayudar acelerar tu metabolismo y desintoxicar tu organismo. sí eres constante en pocos días vas a notar cambios en la digestión y vas a obtener excelente resultados.
      Te invito a que recomiende nuestro blog y formes parte de nuestra familia en facebook;
      Visitanos en facebook: mistipsdebelleza

  9. Hola, queria saber si esque puedo tomar 3 diferentes batidos por cada comida, por ejemplo en la mañana tomo uno y para el almuerzo otro y para la cena otro y entre comidas comer un snack saludable, pero si esque no queria saber que me recomiendas comer aparte de estos batidos que por lo visto normalmente se toman en la mañana. Aparte de esto queria saber si esque si paro de tomar los batidos me haga algun efecto rebote.

    • Hola Mariajose!
      Gracias por tu interes y por ser parte de nuestro blog.
      Te explico, los batidos de frutas o vegetales no tiene efecto rebote.
      La función de los batidos es ayudar acelerar el metabolismo, eso significa que aunque tu no hagas ejercicio o dieta tu cuerpo esta trabajando para quemar grasas, eso se debe a algunos componentes naturales que traen las frutas o vegetales.
      Se recomienda en ayunas por que es mas efectivo.
      yo te recomiendo que si deseas puedes tomar dos batidos al día uno en ayunas y uno en la noche, pero es importante que desayunes bien y almuerces sano.
      Es importante comer al día por lo menos 5 veces porciones pequeñas para no ir a descompensar tu cuerpo.
      Espero haya respondido tu inquietud, si deseas saber algo mas dejame saber.
      Te invito a que nos sigas a través de facebook y recomiendes nuestro blog! https://www.facebook.com/Mistipsdebelleza

  10. Hola,
    Me encantó este blog. Yo comenze a tomar el primer batido y la verdad es que me ha ido excelente pero ahora quisiera hacer el cuarto que es de avena, lino y papaya pero tengo un pequeño problema, donde vivo no es muy fácil encontrar papayas, tal vez pueda cambiarlo por otra fruta, pero nose cual. Espero me puedan ayudar. Gracias.

  11. Hola muy buen blog yo me estoy tomando el batido de pepino,apio,perejil,piña pero no en ayunas q me recomiendo quiero bajar de peso gracias y felicidades.

    • Hola Wendy
      Para ayudarte a perder peso, seria importante que procures tomarte el batido en ayunas, ya que será mas efectivo.
      El batido te va ayudar a desintoxicar el organismo y ayuda acelerar tu metabolismo, por esa razón es que se recomienda tomarlo en ayunas.
      Gracias por visitar nuestro blog y por ser parte de la familia de mistipsdebelleza.net!
      Espero haya respondido tu pregunta.

  12. La información me pareció muy útil y definitivamente voy a probar los batidos; como bien dice en la información es mas recomendable tomarlos en ayunas pero se puede también tomarlos a alguna otra hora del día? y también este batido si se toma en la mañana lo recomendable es tomar solo el batido? o luego se debe desayunar (alimentos sólidos)?
    Muchas gracias.

    • Hola priscella, gracias por visitar nuestro blog!
      Los batidos pueden ser tomados a cualquier hora del dia, pero si es mas recomendable tomarlo en la mañana para ayudar a mejorar la digestion y perder peso, ya que una de las funciones de los batidos es ayudar acelerar el metabolismo.
      si deseas puedes consumir el batido en ayuna y despues de 20 minutos puedes ingerir un pequeño desayuno, puedes consumir proteina o fruta.

  13. Mi duda es xq estoy consumiendo el batido d piña, fresa, apio, pepino y perejil sustituyendolo x la cena; funciona asi o mejor en ayunas? Y la otra duda esq estoy dando d mamar, mi bb tiene mes y medio; perjudica en algo???

    • Hola amiga!
      gracias por visitar nuestro blog.
      Respondiendo tu pregunta, puedes tomar el batido en la mañana o en la noche.
      Pero si quieres obtener mayores resultados preferiblemente debes de tomarlo en la mañana.
      y no te preocupes por tu bebe por que no le perjudica en nada, ya que son solo vegetales y frutas mezcladas.
      muchas felicidades por tu bebe y muchos éxitos!

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